Ademhalen. Een primaire levensbehoefte voor ons allemaal.
Maar toch blijkt een juiste ademhaling bij velen nog niet zo vanzelfsprekend. Dit kan u belemmeren in uw algeheel functioneren.
Bij ademhalingstherapie wordt de patiënt bewust van zijn manier van ademhalen en wordt er uitleg gegeven over de ademhaling en over het ontstaan van de klachten.
Door middel van praktische oefeningen, die gemakkelijk toegepast kunnen worden in het dagelijks leven, wordt men zich bewust van de ademhaling. Men leert met de ademspanning om te gaan en men komt, zo mogelijk, tot een ademhaling die beter bij hem/haar past. De klachten, die ontstaan zijn door de ‘oude’ ademhaling, verminderen meestal al na een aantal behandelingen.
Vaak wordt de therapie gecombineerd met ontspanningsoefeningen.
Maar toch blijkt een juiste ademhaling bij velen nog niet zo vanzelfsprekend. Dit kan u belemmeren in uw algeheel functioneren.
Bij ademhalingstherapie wordt de patiënt bewust van zijn manier van ademhalen en wordt er uitleg gegeven over de ademhaling en over het ontstaan van de klachten.
Door middel van praktische oefeningen, die gemakkelijk toegepast kunnen worden in het dagelijks leven, wordt men zich bewust van de ademhaling. Men leert met de ademspanning om te gaan en men komt, zo mogelijk, tot een ademhaling die beter bij hem/haar past. De klachten, die ontstaan zijn door de ‘oude’ ademhaling, verminderen meestal al na een aantal behandelingen.
Vaak wordt de therapie gecombineerd met ontspanningsoefeningen.