Bij triggerpointtherapie wordt een bepaalde methode gebruikt om myofasciale triggerpoints te behandelen. Triggerpoints, welke in de volksmond ook wel als een 'spierknoop' benoemd worden, zijn kleine verkrampingen in de spieren die als kleine verdikkingen kunnen worden waargenomen. Triggerpoints worden onderveeld in actieve en latente triggerpoints.
- Een actief triggerpoint is een gevoelig punt, geeft klachten en een herkenbare karakteristieke, lokale en uitstralende pijn (referred pain). Dit kan zijn wanneer je op een triggerpoint drukt of bij bepaalde bewegingen, maar dit kan ook een spontane pijn zijn. De pijn is gemakkelijk weer op te roepen.
- een latent triggerpoint geeft eigenlijk alleen pijn (of gevoeligheid) bij beweging, rek, of lokale druk en is dus een veel rustiger punt dan een actief triggerpoint. Als u de symptomen na druk op het triggerpoint niet herkent, dan is er sprake van een latent triggerpoint. Na wat druk op dit triggerpoint kan het wel wat uitstralende pijn geven.
Een actief triggerpoint kan dus ook over gaan in een latent triggerpoint, maar ook andersom.
Triggerpoints kunnen ontstaan door:
- Orgaan problematiek; darm, schildklier en diabetes.
- Afname van de vitaliteit
- Repeterende bewegingen en onhandige houding.
- Trauma's, blessures, operaties en overbelasting.
- Vitamine B, D en ijzer tekort
- Stress, spierspanning en slaapstoornissen.
Triggerpoints kunnen op meerdere manieren behandeld worden, waaronder dry needling. Triggerpoints worden hierbij aangeprikt met een droge naald. Hierdoor spant de spier even aan en ontspant meteen weer. Daarna kan u mogelijk wat spierpijn hebben. Over dry needling kan u meer lezen bij het kopje 'dry needling'.
Het is naast dry needling ook mogelijk om de triggerpoints met de hand te behandelen. Hiervoor worden speciale technieken gebruikt om de verkramping op te lossen.
